Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 115,16g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 61,88g.
Frühstück: Saure Gurken, Wiltmann Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Butter, Mischbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saure Gurken, Ja! Geriebener Gouda, Spiegelei, Ja! Bayerischer Leberkäse. Abendessen: REWE Rohkost-Salat, Ja! Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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