Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Abendessen: Frischkäse, Brot. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 100% Cacao, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Nektarinen, Erdbeeren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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