Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: Corny Free Haselnuss. Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Abendessen: Rindergulasch, Harvest Basket Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Ananas, Quarkbällchen. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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