Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 20,22g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Espresso, REWE Bio Hafermilch . Mittagessen: Saure Gurken, Erdbeeren, Clasen Basic Salatkerne Mix, Delique Kräuter Salat Dressing, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. Abendessen: Möhren, Hummus, Tomaten, Zitronensaft, Weinschorle, Knoblauch, Gefro Brühe, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Weißer Tafelwein, Kaugummi (Zuckerfrei), Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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