spicehorn's Notizen, 13 Jul 21

Not surprised with tiny gain, I clearly need more fibre in my diet 😂
65,6 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2021:
1169 kcal Fett: 53,96g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 129,10g.   Frühstück: Toast with Vegemite, Coffee with Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Milk. Mittagessen: Tamar Valley Greek Style Yoghurt. Abendessen: Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Homemade Pizza. Snacks/Sonstiges: Lindt 90% Cocoa Supreme Dark Chocolate, Navels Oranges . mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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