Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 109,32g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Abbott's Village Bakery Sourdough Fig And Date. Mittagessen: Coles Cheese Slices, 鶏胸肉(皮なし), キューピー マヨネーズ, ワダカン 旨味ぽん酢, The 100% natural sweetener, Black Beans, Don Shaved English Leg Ham, Woolworths Full cream milk, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Gluten Free White Bread. Abendessen: Chouette cake and dessert Sesame Crumble Cake, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: Woolworths White sugar, Woolworth Large free range eggs, Coles Regular Soy Milk, CSR Low GI Cane Sugar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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