Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1999 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 226,19g.
Frühstück: Gemischte Nüsse, Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Joghurt Pur, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Ziegenkäse In Scheiben, Frischkäse, Mehrkornbrot. Mittagessen: Apfelwein, Aldi Kochschinken, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffelpüree. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), Dr. Oetker Vanillezucker, Mandarine, Äpfel, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milka Schoko & Keks. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sonnentanz61's Gewichtsverlauf
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