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😝 heute Start
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 113,12g.
Frühstück: Marmelade, Butter, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner. Mittagessen: Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Purland Schweineschnitzel, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel Rot. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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