Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
87,0 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 34,07g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: Egg, Strawberries , Log Cabin Sugar Free Syrup, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right. Mittagessen: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , Bananas , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Publix Cooked Ham, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Half and Half Cream. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
My Roadwork - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|