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99,26
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Schwartau Extra Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Butter, Vollkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Ingwer, Lauch, Fenchel, Valbonta Grana Padano, Beste Ernte Junge Möhren, Buitoni Tagliatelle. Abendessen: Bergader Almkäse Würzig, Peperoni, Bofrost Laugenstangen, Salami, Butter, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat. Snacks/Sonstiges: Bananen, Kaffee. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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