Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
108,7 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 17,00g.
Frühstück: Lucerne Light String Cheese. Abendessen: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lucerne Colby Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Pepsi Diet Pepsi, Rum, Water. mehr...
|
|
3602 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joleen2012's Gewichtsverlauf
|