Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Krüger Chai Latte Sweet India, Kapern. Abendessen: Erasco Heisse Tasse Tomatencreme Suppe. Snacks/Sonstiges: Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Marabou Schokolade, Ehrmann Schoko Pudding, Sweet Corner Lakritz Toffees, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Tee, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Zimt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker. mehr...
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1588 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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