Sandramama1234's Notizen, 12 Jul 21

Leider stehen geblieben
94,8 kg Bisher verloren: 23,2 kg.    Still to go: 28,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2021:
2078 kcal Fett: 98,98g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 170,36g.   Frühstück: Kaffee, Mineralwasser, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zwiebeln, Purland Putenhackfleisch, Beste Ernte Mischpilze. Abendessen: Zwiebeln, Aldi Forellenfilets, Rispentomaten, K-Classic Geflügelsalami mit Palmfett, K-Classic Edamer in Scheiben, Burger Knäcke Sesam, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Zuckeraprikosen, Biscoteria Waffel Blätter. mehr...
511 kcal Bewegung: Gehen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Sandramama1234's Gewichtsverlauf


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