Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 108,69g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Milka Vollmilchschokolade, Schweinefleisch, Aoste Baguette Salami, Roggenbrot. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Herta Saftschinken, Philadelphia Kräuter, Edeka Wraps. Abendessen: Reinert Schinken Nuggetz, Gekochtes Ei, Herta Saftschinken. Snacks/Sonstiges: Milka Vollmilchschokolade, Ja! Milch 1,5% Fett, San Sebastiano Grana Padano, Baileys Baileys Irish Cream, Innocent Direktsaft Orange ohne Fruchtfleisch, Ja! Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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