Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 186,39g | Kohlh: 230,39g.
Mittagessen: Callowfit Fancy Garlic, Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Radieschen, Milbona Skyrella, Aldi Spitzpaprika, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Lidl Weltmeisterbrot, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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