Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Haferflocken. Mittagessen: Nektarinen, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, REWE Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Hänchenbrust. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Rucola . Snacks/Sonstiges: Sojade Soja Joghurt Natur, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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