Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 116,37g | Eiw: 134,81g | Kohlh: 25,93g.
Frühstück: Mandeln, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: REWE Avocado, Ja! Geflügel Wiener, Eiklar, Paranüsse, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei. Abendessen: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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