Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 239,03g.
Frühstück: Tomaten, Kohlrabi, Möhren, Kiwi, Gouda, Smorbotte Gesalzene Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: 7Gün Ayran, Schafskäse, Vegetarischer Döner. Abendessen: Chilischoten, Tomaten, Aldi Hummus Natur, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Kaufland Krustenbrot, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Banane, Gut & Günstig Frischkäse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kreatin? Muskel-oder Bauchzuwachs? Brauchst Du moralische Unterstützung oder soll ich die Klappe halten!?
12 Jul 21 vom Mitglied: leezah79
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Ne... Ne.... Immer weiter so brauche das 😅
12 Jul 21 vom Mitglied: bobo1966
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Die Arme sind auf jeden Fall wieder dicker geworden 😁
12 Jul 21 vom Mitglied: bobo1966
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Also, Muskelzuwachs wird ja akzeptiert! Aber trotzdem würde ich dir ja doch den Uhu zurück wünschen! Attacke! 😊
12 Jul 21 vom Mitglied: leezah79
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Der kommt, habe mich beim Abnehmeprogramm im Fitti angemeldet... Da werde ich kontrolliert 😅und muss jedes gramm von Hand auf Papier eintragen!
12 Jul 21 vom Mitglied: bobo1966
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13 Jul 21 vom Mitglied: leezah79
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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