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12 Juli 09.07: Calorie remaining 11 Juli (deficcit) 625 cal + IF + HIIT Circuit Training 45 menit: -200gr
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44,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 47,36g.
Mittagessen: Boiled Sweetpotato (with Peel), Tuna Salad with Egg, Asian Pears. Snacks/Sonstiges: Soybean Curd, Nutricia Fortifit. mehr...
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1304 kcal
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Bewegung:
HIIT Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Lia Rimaldi's Gewichtsverlauf
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