Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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116,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Franz english muffins, Fried Egg without Fat, Brown and Serve Pork Sausage. Mittagessen: Zesty Guacamole, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Fajita Meat, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Daisy Sour Cream, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Dean's Zesty Guacamole, Jalapeno Peppers, Tomatoes, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Schwan's Fire Grilled Chicken Breast Fajita Meat, Publix Onions, Publix Green Bell Pepper, Daisy Sour Cream, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Snacks/Sonstiges: Darigold Half & Half, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee, Grapes, Strawberries, Kiwi Fruit, Brach's Candy Corn. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Meddo Goldenhart's Gewichtsverlauf
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