Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 43,61g | Kohlh: 177,88g.
Frühstück: Marmelade, Krüger Milchkaffee, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Abendessen: Roter Tafelwein, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Weinschorle. mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Radelnder - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 52 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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