Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 180,34g | Kohlh: 222,73g.
Mittagessen: Callowfit Fancy Garlic, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Aldi Datteltomaten, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gut Drei Eichen Delikatess Lachsschinken, Aldi Spitzpaprika, Wasa Sesam, Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Bio Sojamilch, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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