Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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105,2 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 96,51g | Eiw: 175,56g | Kohlh: 32,29g.
Frühstück: Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Paranüsse, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Zucchini, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Abendessen: Ja! Quark 40%, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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