Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Saure Gurken, Harzer Harzer Käse, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Netto Snack-Gurken, Milfina Butter, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ahornsirup, REWE Apfelmus, Eierkuchen. Abendessen: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Netto Snack-Gurken, Saure Gurken, Tzatziki, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Muffin, Kaffee mit Milch, Prosecco. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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