Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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114,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 157,96g.
Frühstück: Granini Orange-Mango, Freixenet Carta Nevada Semi Seco, Linessa Light Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, Senseo Cafe Latte, Du darfst Apfel-Zwiebel Leberwurst, REWE Bio Kürbiskernbrötchen (4 Stück). Mittagessen: Pepsi Pepsi Light, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Korn Mühle Roggenmischbrot, Aldi Lachsschinken. Abendessen: Ehrmann Creme Quark. mehr...
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3255 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Balouthebaer's Gewichtsverlauf
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