Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Aronia Original Aroniabeere, Flohsamenschalen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Kohlsuppe, REWE Pomelo, Granny Smith Äpfel, Gurke (mit Schale). mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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