Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 191,16g | Kohlh: 346,78g.
Frühstück: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Stonewall Kitchen Lemon Curd, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Caramel Peanut, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Puerto Rican Style Custard (Flan), Del Taco Macho Combo Burrito, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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