Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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117 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Becel Pro Activ, Dulano Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toasties, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Apollinaris Vio. Mittagessen: Frosta India Tandoori, Couscous, ESN Designer Whey Vanilla. Abendessen: Zitronenkuchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanilla, Gutes Land Frische Vollmilch, Gutes Land Frische Vollmilch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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