Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Golden Toast Butter Toast. Brunch: Banane. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Laru Schweine Schmalz, BioBio Rote Bete, Gemüsesuppe. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. Snacks/Sonstiges: Johannisbeeren, Gelatelli Classic (120ml), Tee, Kaffee. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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