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Wow, I was expecting a 100g loss! cool, I'll keep up the hilly walks, calorie watching and better eating.....and little to no alcohol 😬😁
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Coffee with Milk, Milk, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Salmon Sushi. Abendessen: Yorkshire Pudding, Coles Crumbed Chicken Tenders, Roasted Vegetables, Gravox Chicken Supreme Gravy. Snacks/Sonstiges: Sara Lee Classic Apple Pie, Navels Oranges , Coffee with Milk, Mulled Wine. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
👍🏼🌟 Walking works! Especially first thing in the morning befor eating - kickstarts your metabolism for the day
09 Jul 21 vom Mitglied: jomo1903
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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