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Yesterday I ate barely under goal, slightly exceeded my protein goal, and met all activity goals. 998 kcal deficit // BF↓0.1% // missed Sleep Goal
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1708 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 114,34g | Kohlh: 163,91g.
Frühstück: Best Yet Mixed Berries, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Mittagessen: Great Value Salsa Verde Cantina Style, Real Good Foods Chicken Enchiladas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Abendessen: Iced Tea, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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