Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Bresso Cremig-Frisch, Kräuter der Provence, Ponnath Original Bayerischer Leberkäse. Mittagessen: Rapsöl, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Snacks/Sonstiges: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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