Jul-chen's Notizen, 09 Jul 21

unverändert 🙄 Kinder und Mann mussten schon herhalten und sich problewiegen 😅 nicht das die Waage nur noch 69 anzeigen kann 🙈

69 kg Bisher verloren: 60,8 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1133 kcal

Fett: 38,17g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 105,05g.   Mittagessen: Milfina Joghurt Türkischer Art, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Sprossen, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Eisbergsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Zwiebeln. Abendessen: Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Ananas, Eiweiß. mehr...