Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 33,27g | Eiw: 38,45g | Kohlh: 65,09g.
Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Sol&Mar Queso Tetilla, Lidl Eiweißbrot, Gut Langenhof Mini Wiener Geflügel. Abendessen: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker , Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Paul Heumann Matzen. Snacks/Sonstiges: Götterquark, Feldschlösschen Malz Light, Diebels Diebels Light. mehr...
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1040 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer - 20 Minuten, Krafttraining - 44 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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