Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 66,95g | Eiw: 215,65g | Kohlh: 48,98g.
Frühstück: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Mittagessen: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Mandeln, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Kohlrabi. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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