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Wünsche einen schönen
Wünsche einen gelungenen Start in diesen Freitag. Bin mal wieder in der Nacht bei den Essenvorbereitungen. Heute wird es Lammherz-Buletten mit Zitronenkartoffeln und Anissoße geben 😊😊😊
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97,1 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 11,30g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 30,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Culinea Lammfleisch-Streifen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Petersilie, Schnittlauch, Eiklar, Pastis, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Fuchs Paprika Edelsüß, Kania Ras El Hanout, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ja! Weizenmehl, Gouda oder Edamer, Purland Rinderherz. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten morgen 🥰 dir auch einen schönen Start in den Freitag und ins Wochenende
08 Jul 21 vom Mitglied: Jul-chen
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08 Jul 21 vom Mitglied: Bettinchen80
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Bettienchen80
Hallo, ja! Da ich erst gegen vier oder sieben Uhr morgens schlafen gehe, koche ich sehr oft, in der Nacht vor.
Liegt daran das ich meine 84 jährige Mutter pflege, die bei mir wohnt.
Gleicht sich aber mit dem Schlaf den ich innerhalb von drei bis vier Stunden nachholen, dann wieder aus.
09 Jul 21 vom Mitglied: hrldfischer
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Wieviel Uhr soll ich dasein? 😋😋😋Klingt echt super... 👌😘🐳
09 Jul 21 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Meinen vollen Respekt von mir! 👍🏻
09 Jul 21 vom Mitglied: Bettinchen80
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SYLVIA K.
Hallo, Essen gibts immer gegen 17 Uhr 😉
09 Jul 21 vom Mitglied: hrldfischer
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👍🏼17.00 Uhr.... krieg ich hin 😘🐳
09 Jul 21 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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