Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2014
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 243,14g.
Frühstück: Milbona Magerquark , Harry Weizenmischbrot, Grafschafter Zuckerrübensirup, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Reis (Gekocht), Banane, Rama Cremefine 15%, Minimum Putenbrust Steaks. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst. Snacks/Sonstiges: Ardilla Soft Datteln, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Haribo Colorado, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Blaubeeren, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Pink Lady Äpfel. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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