Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggenmischbrot, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Vollmilch. Mittagessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Ei, Edeka Tatar. Abendessen: Edeka Erbsenschoten, Wassermelone, Gelbe Paprika, Orangensaft, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Ketchup, Kaufland Aalrauchschinken, Harter Parmesan, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Buletten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Schweinebraten, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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