Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 114,80g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: Aprikosen, Weinbergpfirsich, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Butter, Kartoffeln, Rosenkohl (Gefroren), Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Milbona Schlagsahne, Gurke (Geschält). Abendessen: Taifun Mandel-Sesam Tofu, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Président Crème de Camembert, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Danone Mypro+ Protein Vanille. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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