guten Morgen, so ganz traue ich das nicht. aber ich werde das mal so nehmen
75,2 kg Bisher verloren: 15,8 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2021:
1945 kcal Fett: 60,60g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 279,58g.   Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Lidl Knuspermüsli, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Exquisa Cremig-Feine Limone. Abendessen: REWE American Dressing, Äpfel, Möhren, Eisbergsalat, ViO Bio Limo, Gurke (mit Schale), Lätta Original, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lindenhof Gouda, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kühne Senf Mittelscharf. mehr...
142 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche

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