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guten Morgen, so ganz traue ich das nicht. aber ich werde das mal so nehmen
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75,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 279,58g.
Frühstück: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Lidl Knuspermüsli, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Exquisa Cremig-Feine Limone. Abendessen: REWE American Dressing, Äpfel, Möhren, Eisbergsalat, ViO Bio Limo, Gurke (mit Schale), Lätta Original, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lindenhof Gouda, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kühne Senf Mittelscharf. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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