Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 30,19g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: REWE Bio Hafermilch, Espresso. Mittagessen: Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix, Delique Kräuter Salat Dressing. Abendessen: Gurke (mit Schale), Popp Hummus , Möhren, Zitronensaft, Fenchel, Weißwein, Weinschorle, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Saure Gurken, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Pulmoll Classic , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Saure Gurken, Allos Linsen-Aufstrich, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kami katz's Gewichtsverlauf
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