Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 184,24g | Kohlh: 234,16g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Knorr Fix für Rahm Champignons , Buitoni Integrale Penne Rigate, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Edeka Südwest Gourmet Schinken, Radieschen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elias_nmr's Gewichtsverlauf
|