Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Hausgemachtes Müsli. Mittagessen: Pesto, Aldi Emmentaler, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Frikadelle, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Bratensoße, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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