Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 23,92g | Eiw: 15,56g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Dr. Oetker Vanillepudding, Coppenrath & Wiese Torteletts, Edeka Bio Bandnudeln Vollkorn, Canderel Stevia, Zwiebeln, Erdbeeren, Butter, Weißes Mehl. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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