spicehorn's Notizen, 08 Jul 21

Phew! recovered after 2-day holiday binge 🤣
65,9 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2021:
1747 kcal Fett: 64,02g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 190,84g.   Frühstück: Strawberries, Uncle Tobys Vitabrits, Milk, Coffee with Milk. Mittagessen: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coles Large Croissants. Abendessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Capricorn Eskimo Snowballs, Great Northern Super Crisp Lager, Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Butter , Vegemite Vegemite, Toasted White Bread. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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