Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 173,52g | Kohlh: 286,54g.
Frühstück: Mangos , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White , Egg. Mittagessen: White Potatoes (Flesh and Skin) , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Egg White . Abendessen: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , Strawberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Vodka, White Table Wine , Mixed Salad Greens, Chicken Breast, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing. Snacks/Sonstiges: White Table Wine , Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Bananas , Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream, Espresso Coffee. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
My Roadwork - 53 Minuten, Bike Training - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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