Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 114,43g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 225,05g.
Frühstück: Montorsi Prosciutto Cotto, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker, Hochland Hofkäse, Butter, Bauernbrot, Cappuccino, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Italiamo Vongole , Olivenöl, Barilla Tagliatelle. Abendessen: Aoste Stickado Classique, Golden Toast American Sandwich (38g), Mazola Knoblauch Öl, Heiploeg Party-Garnelen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Speiseeis, Milka Milka Schoko Snack, Espresso. mehr...
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3075 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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