Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2014
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Äpfel, Kaffee, Zucker, Rewe Frei von H-Milch Fettarm 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Müller Frucht Buttermilch Rote Multifrucht. Abendessen: Kartoffeln, Ei, Zwiebeln, Frisch Champignons, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Sonnenblumenöl. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Inigage's Gewichtsverlauf
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