Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 171,10g.
Frühstück: Weinbergpfirsich, Aprikosen, Wassermelone, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren. Mittagessen: Albona Paniermehl, Gouda, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Mischgemüse. Abendessen: Weißwein, Aldi Spanischer Manchego, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%, Kohlrabi. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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