Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 97,10g | Eiw: 143,47g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Pistazien, Äpfel, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Lidl Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Kirschtomaten, Sellerie, Kidneybohnen (Dose), Naturreis (Gekocht), Schweinefilet, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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